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阿娇史密斯

心理健康意识作者

在她的一生中,阿娇一直在与抑郁和焦虑作斗争。在我们听说过“抑郁症”或“精神污名”之前的一段时间里,她默默忍受着痛苦,害怕告诉任何人她脑海中的黑暗,害怕她会被贴上疯子的标签。当抑郁症跟随她进入成年期时,她不再试图超越它,而是张开双臂接受它进入她的生活,作为她自己的一部分,以及她今天成为的人背后的驱动力。在她黑暗的时刻,她在空白笔记本的页面中找到了慰藉,在那里她写下了她最深刻和最黑暗的想法,这也是有朝一日成为她第一本书的前提。写她的故事给了她很好的治疗,并帮助她看到了接受的道路。她希望通过传递她的“智慧之言”,对其他患有精神疾病的人有所帮助,向他们表明他们并不孤单,没有必要害怕。多年来,阿娇一直梦想着能够称自己为作家,并希望有一天她能抽出时间完成其他一些已经开始但多年来未完成的故事!

评论

这本书一到我就必须读!我在作者的赠品中赢得了它,它来得正是时候。我的心理健康状况并不是最好的,所以这真的很有帮助!文字很美,它让你思考生活以及如何专注于自己。我被诊断出患有边缘性人格障碍和间歇性爆发障碍,并且已经服用抗抑郁药大约 6 个月了。这本书让我大开眼界,让我想更好地照顾自己,专注于为自己快乐

也可在......

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